5 bebidas contra la retención de líquidos

La retención de liquídos  afección de salud, que está presente en una gran cantidad de personas. Estas bebidas naturales aportarán alivio y a la vez te nutrirán. La alimentación juega un papel muy importante, para eliminar los líquidos que el cuerpo no necesita.

¿Qué es la retención de líquidos?

Es una acumulación de líquidos en los tejidos del cuerpo. Es importante buscar la raiz de esto, visitando su médico.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Hinchazón en piernas y vientre.
  • Debilidad
  • Palpitaciones
  • Aumento de peso.

Causas: exceso de líquidos, que no puede ser eliminado por el cuerpo. La alta ingesta de sal, conlleva a la retención de líquidos.

Nuestro organismo es capaz de eliminar los líquidos, pero cuando hay un desequilibrio para lograrlo, se origina la retención de líquidos.

Bebidas contra la retención de líquidos:

Mencionaré el nombre, y  beneficios  de porqué usarlo.

1- El perejil

Perejil

*Es un efectivo remedio natural, excelente para la retención de líquidos, cuando es causado por obesidad, reumatismo o enfermedades cardíacas.

*Antibacterial

*Anti-inflamatorio

Receta:
Preparar el zumo de una ramas y tomar tres veces al día en ayunas.
Para el té  usar unas ramas y dejar por 10 minutos en agua caliente, dejar reposar 5 minutos y tomar.

2- La piña

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*Es diurética
*Depurativa
*Reduce la retención de líquidos por su alto contenido en agua.
* Elimina grasas

La puedes aprovechar en rodajas o licuados.

3- Calabaza

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 *Anticancerígena
*Posee betacaroteno
*Ayuda con el estreñimiento.
*Idónea para la retención de líquidos.

Receta:
Usa 1 taza de semillas de calabaza, hierve en 1 litro de agua dejar  hervir por 15 minutos, luego colar y tomar, una taza al día.

4- Plátanos

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*Por su alto contenido de potasio.

*Anticáncerígeno

*Ayuda las úlceras

5- El pepino

bajar de peso

bajar de peso

*Tiene baja calorías, y alto contenido de agua.
*Es diurético
*Posee vitamina C
*Ayuda el sistema inmunológico

Receta con pepino
Echar en 1 litro de agua rodajas de pepino, tomar durante el día, te ayudará con la retención de líquidos, con esta ocurre un amuento de peso, el agua del pepino te ayuda a mantener tu peso adecuado.

6- Cola de caballo

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*Ideal para reducir la retención de líquidos.

*Ayuda con la cistitis

*Excelente para cálculos en la vejiga y riñones.

Puedes usarlo en té, un taza en el día.

Recomendaciones:

*Hacer ejercicios es vital, para obtener los resultados deseados.

*Si trabajas sentado, detente unos minutos y mueve las piernas, y los dedos de los pies para arriba y abajo

*Usa ropa que te quede holgada.

 *Es bueno que consumas alimentos bajo en sodio y rico en potasio.
*Reducir el consumo de leche y quesos.

Gracias por visitar el blog, comparte y haz que este mensaje se multiple, para una vida más sana.


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